「心と身体の癒し塾」今回の一冊は「糖質と食物繊維と心」

最近の日本人には、心の病をかかえる人、あるいは病とまではいかなくとも心が不安定な人が増えています。

社会環境や職場環境、人間関係や様々なストレスなどが要因になっていることは、間違いありません。

小中学生の不登校、小中高生の自殺者も増え続け、精神疾患休職教員も最多を更新しています。

しかしこれらの事象は、単に心の問題と片付けられない側面もあります。そんなことがと思われるかも知れませんが、実は飲食が関係している可能性が大いに考えられるのです。

その代表的なものとして挙げられるのは、「糖質の過剰摂取」と「食物繊維の摂取不足」です。

そんなことに対する認識を持ちたい方に、読んでおいていただきたい１冊です。

ご希望の方に無料でお送りしています。ご了解のないお電話や訪問はしていませんので、お気軽にご請求下さい。

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「心と身体の癒し塾」塾長　山崎まで

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