汗をかくことの重要性

ここで、汗をかくことの重要性をしっかりと認識しておきましょう。

汗が蒸発するときに奪う熱のエネルギーはとても大きく、同じ量の水が１００℃から０℃に冷えるときに吐き出される熱の量の約５倍にもなります。

このように汗をかくということは、体温調整をするうえでとても大きな役割を果たしているのです。

逆に、汗をかけないということは、体温調節における重要な機能が使えないということになり、体に熱が籠りやすく、熱中症になりやすいこととなるのです。

温暖化で気温が上昇していく今後を考えれば、リスクが増すといえるでしょう。

子育てを控えた皆さん、ぜひとも汗をかけない体質を防止して下さい。

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