冷房頼みの暑さ対策のリスク②体温低下で免疫と代謝も低下

汗をかけない、あるいはかきにくい体質の人は、低体温になりがちです。

体温が１度下がると、免疫力が約３０％ダウン、代謝も１０～２０％程度ダウンするといわれていますので、熱中症に罹りやすいだけでなく、様々病気にも罹りやすい体質となってしまうのです。

そして、代謝が下ることで、更に体温が低くなるという悪循環に陥ります。

ただでさえ、日本人の平熱は下り続けていますので、十分な注意が必要です。

そのためには、乳幼児期の子育てを冷房漬けにしないことが肝要です。

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