これから段々と暑さが増していきます。

この時期は、まだ本格的な暑さを迎えていませんので、熱中症に対する予防意識は低いのではないでしょうか。

しかし、体が暑さに慣れていない時期に急に暑くなったりすると、熱中症になりやすいのです。

家庭内でも出来るストレッチなど、体を動かして汗をかく習慣を身につけていくと、熱中症対策に有効です。

これを暑熱順化(しょねつじゅんか)といいます。

皆さんもぜひ取り組んでみて下さいね。

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