最新の研究でも、笑ったり、ニコニコしたり、楽しいことを考えるだけでも、体の免疫が上がることがわかっています。

笑いは、自律神経の副交感神経に良い影響を与えるからです。逆に、怒りは逆効果、悪い影響を及ぼします。

また２０２１年１１月には、キリンホールディングスさんが、笑いが脳の認知機能を改善させ、ストレスを抑える効果があるとの研究結果をまとめ、発表しました。

また、笑顔と仏頂面では、まわりの人に及ぼす影響にも大きな違いが生じます。

昔の人は良く言ったものですね。「笑う門には福来る」は、幸福だから笑顔が出るのではなく、笑顔でいるから福が来るという意味です。

なるべくニコニコしながら、日々を過ごしたいものですね。ぜひそんな生活を心がけて下さい。

とはいうももの、長い人生、怒りたいときも多々あるでしょう。怒りは「感謝」と「笑い」とは併存できません。

怒りがこみ上げてきたら、心の中で「ありがとう」と呟いてみてはいかがでしょうか。

「心と身体の癒し塾」では、笑顔と怒りについての個別勉強会を随時実施しています。

また、冊子「笑う門には福来る」を無料でお送りしています。

勉強会のお申込み、冊子のご請求など、お気軽にお声掛け下さい。

 

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